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Côté Santé

Vous referez bien un petit sauna ?

30 Avril 2015 , Rédigé par Suzy Jourdan Publié dans #Forme

Un peu passé de mode, la pratique du sauna pourrait bien reprendre du galon après la parution d’une étude dans le JAMA Internal Medecine. De précédents travaux ayant démontré les bienfaits du sauna sur la circulation et la fonction cardiaque, les auteurs de cette dernière étude ont voulu vérifier si cela se traduisait par une réduction des accidents cardio-vasculaires. Et là, bingo ! Il s’est avéré que 4 à 7 saunas par semaine d’au moins un quart d’heure parvenaient à réduire considérablement le risque d’arrêt cardiaque, d’accidents coronariens et de mortalité cardiovasculaire. Mais de petits bénéfices se font déjà sentir à partir d’une séance par semaine.

Un sauna quotidien éloigne le médecin !

Un sauna quotidien éloigne le médecin !

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